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夏天坐月子注意事項 保持室內空氣流通是非常重要的

發布時間:2020-05-29  作者:呈誼國際家政

坐月子是非常有講究的,做月子也是產婦恢復身體的最佳時期,而且需要注意的事項有很多,那么夏天坐月子注意事項有哪些呢?夏季如何坐月子呢?下面呈誼國際家政給大家介紹一下。

  夏天坐月子注意事項

  夏天坐月子如何調養?很多人認為,夏天坐月子注意事項是指穿長衣長褲、門窗緊閉、不能開空調、不能洗頭洗澡等等,其實這些觀點是不科學的。夏天坐月子注意事項一般有:

  1、夏天天氣炎熱,可使用風扇或手搖扇,從而避免身體過熱長濕疹。室內溫度應保持在25℃左右,給產后媽媽一個舒適的環境。必要時可開空調,但不可直接對著產后媽媽吹。夏天細菌容易滋生,所以空調網要經常性進行清洗過濾,保持干凈。

  2、夏天坐月子可以刷牙、洗頭、淋浴。月子里應特別注意保護牙齒,因為在孕期和分娩過程中,媽媽體內的鈣質流失比較嚴重,因此餐后要漱口,睡前刷牙。頭發洗后選擇自然風干,不要用吹風機。如果因為出汗多身體不舒服可以選擇淋浴,也可以讓家人幫忙早晚用溫水擦浴。

夏天坐月子注意事項 夏季如何坐月子

  夏天坐月子注意事項

  3、室內注意排濕。夏天氣候多變,特別是南方地區,有時空氣濕度過大,可使用空調排濕。室內濕度保持55%左右為宜。

  4、室內注意通風換氣。夏天坐月子不宜緊閉門窗,要經常開窗通風,保持室內空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼,可以不采用對流的形式。可以在外出時把所有窗戶都打開。

  5、注意避免房事。性生活等到妻子的身體完全恢復以后再進行。過早恢復性生活,由于子宮內的創面還沒有恢復,很容易導致產褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

  6、減少探望。夏天坐月子要注意室內環境,應減少親友探訪,避免人多使室內空氣污濁,或帶來細菌和病毒,影響媽媽和孩子的健康。

  7、保證睡眠。月子里應該每天保證8-10個小時的睡眠時間。如果夜里因為要照顧寶寶難以較好休息,可在白天寶寶睡覺時進行休息。

  8、穿鞋要選擇寬松保暖且防滑的軟底鞋。產后媽媽如果過早穿上硬底鞋站立的話,今后容易后腳跟痛。而寬松的不用束鞋帶的鞋能方便快捷穿上,夜里起來不至于手忙腳亂。

  夏季如何坐月子

夏天坐月子注意事項 夏季如何坐月子

  夏天坐月子注意事項

  1.保持室內空氣流通

  新媽媽坐月子的住所要經常打開門窗,通風換氣,保證室內新鮮的空氣,但要避免讓新媽媽直接吹風。當然,最好是將新媽媽移至坐北朝南,空氣流通狀況良好的房間內。

  2.正確使用電扇、空調

  如果室內溫度太高,即超過三十攝氏度,那么就可給新媽媽吹風扇,一方面可以促進室內空氣的更換,另一方面也可以給新媽媽降溫散熱。倘若室內是使用空調降溫,那么將空調溫度設置在二十八度左右即可,不可以調的過低,否則有可能損害新媽媽的身體健康。空調使用提醒:在新媽媽的房間,不可連續運轉空調,而是應當間斷使用,否則易讓長期處于空調房的人患上空調病。

  3.飲食清淡,多吃果蔬

  新媽媽在坐月子期間,飲食一定要清淡。尤其是在夏季,需多吃新鮮的果蔬和蔬菜湯,比如蘋果、西瓜、西紅柿、紅豆湯等;盡量少吃或不吃太過油膩的食物,比如油炸類食物等。

  上文就是呈誼國際家政給大家介紹的夏天坐月子注意事項的內容,看完都知道需要注意什么了吧,還給大家介紹了夏天怎么做月子的內容,希望能幫到大家。

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